Ansiedade ou depressão: qual a diferença?
Resposta rápida: A diferença principal é a direção. A ansiedade vive no futuro: preocupação, medo, mente acelerada, corpo em alerta. A depressão vive na perda: desânimo,…
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Categoria: <span>Ansiedade</span>
Por que a ansiedade ataca mais à noite? Entenda
Resposta rápida: A ansiedade ataca mais à noite porque, sem as distrações do dia, a mente fica livre para ruminar; o cansaço reduz o controle sobre…
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Quem tem ansiedade pode tomar café? O que a ciência diz
Resposta rápida: Quem tem ansiedade pode tomar café, mas com moderação. A cafeína é um estimulante e, em excesso, pode piorar sintomas como coração acelerado, agitação…
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