Psicólogo para ansiedade · Hipnose clínica · CRP 05/83794
Psicologia clínica e TCC, usando a hipnose clínica como ferramenta. Conduzido por psicólogo (CRP 05/83794), sem espetáculo nem promessa mágica. Atendimento online, por videochamada, com sigilo.
A hipnose clínica para ansiedade é um estado de atenção focada conduzido por psicólogo (CRP 05/83794), em que você permanece consciente o tempo todo. Online, por videochamada, ela entra como ferramenta dentro de um processo com método (psicologia clínica e TCC) para ajudar a mudar a forma como a mente reage ao estado de alerta. A ideia é simples: pensamento gera sentimento, então o trabalho é encolher o pensamento que dispara o alarme, trazer um melhor no lugar e ensaiar isso até virar automático. Não é palco nem mágica: cada caso é único e os resultados variam de pessoa para pessoa.
Se você está em crise agora, ligue para o CVV (188, 24h) ou procure o serviço de saúde mais próximo antes de continuar por aqui.
Tratamento para ansiedade
Se você chegou procurando tratamento para ansiedade, vale ver o mapa antes de escolher. Não existe caminho único, e o que costuma funcionar é a combinação certa para o seu caso. Estes são os principais:
Trabalha o que dispara o alarme e o que fazer com ele. A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) é a abordagem com mais estudo em ansiedade.
Medicação é decisão de médico psiquiatra, junto com você. Não é papel do psicólogo indicar, trocar ou suspender.
Sono, exercício e cafeína mexem no seu nível de alerta. Ajuda de verdade, mas sozinho não costuma se sustentar.
Entra como ferramenta dentro da psicoterapia, para trabalhar o padrão automático. Não substitui as outras, soma.
No meu atendimento, o tratamento para ansiedade é psicologia clínica com TCC, usando a hipnose clínica como ferramenta, e caminhando junto com o acompanhamento médico quando ele já existe. Cada caso é único e os resultados variam de pessoa para pessoa.
Como a ansiedade aparece
Ansiedade não é só "ficar nervoso". Ela aparece de jeitos diferentes, e estes são os mais comuns em quem me procura, sempre dentro de um processo com método e respaldo de psicólogo (CRP 05/83794):
A cabeça em alerta o tempo todo, pensamento atrás de pensamento.
Você deita exausto e é justo aí que a cabeça começa a girar.
Coração acelerado, falta de ar, aquela sensação de que algo ruim vem aí.
Cobrança, prazo e o peso de não poder falhar, todo dia.
Você não é o problema. O padrão é. E o padrão se trabalha com método.
Por que nada se sustentou
Terapia que arrastou sem chegar a lugar nenhum, remédio que apaga mas não resolve, respiração e chá que duram dois dias. Não foi falta de empenho: o que faltou foi trabalhar o padrão automático na origem. É exatamente aí que a hipnose clínica entra.
O caminho de sempre
"Se esforçar mais" ou "se controlar mais". Os dois alimentam o alarme em vez de desarmá-lo.
O que eu faço diferente
Trabalho o padrão na origem, pra ajudar a mudar a forma como a mente reage à carga. Psicologia clínica, TCC e a sessão de hipnose clínica (hipnoterapia) como ferramenta, com respaldo de psicólogo (CRP 05/83794).
A hipnose clínica (hipnoterapia) entra como ferramenta dentro de um processo conduzido por psicólogo (CRP 05/83794), com respaldo da TCC. Cada caso é único e os resultados variam de pessoa para pessoa. Se quiser começar por conta própria, o guia A Mente Sob Comando traz uma técnica aplicável hoje.
Pra quem é
Como funciona
Por que confiar
Método
TCC e hipnoterapia (hipnose clínica), não motivação.
Sigilo
Tudo fica entre nós, sem julgamento.
Por ética profissional (Conselho Federal de Psicologia), não exponho casos nem prometo resultado.
Sobre
Psicólogo · CRP 05/83794
Atendo pessoas que convivem com ansiedade, mente acelerada, insônia, medos e a pressão de quem se cobra demais. Muita gente que funciona impecável por fora e vive em alerta por dentro.
Eu sei o que é entregar resultado e ainda assim sentir que a própria cabeça é o inimigo. Por isso uso método clínico, psicologia, TCC e a hipnoterapia (hipnose clínica) como ferramenta, pra mudar a relação com a carga.
Sem motivação. Com método.
Perguntas frequentes
